小青蛙的自我疗愈

书名：小青蛙的自我疗愈

作者：梅贝尔·伊奎

格式：PDF/MOBI/AZW3/EPUB

标签：文学

日期：2025-06-17

内容简介

★治愈温馨的自我关怀指南 ：如果你也时常感到孤独，在繁忙之中陷入困顿和自我

怀疑，就让这只可爱潇洒的蘑菇头小青蛙拥抱呵护你

★奥克兰当红艺术家梅贝尔.伊奎代表作。作者亲绘精美插画，画风清新治愈，每一

张都有独特的设计；简单的小故事，语言幽默温暖，直击心灵，传达深刻的生活哲理

★英文版已印刷 13 万册，Goodreads、亚马逊高分佳作；线下书店畅销绘本，可

爱而鼓舞人心，被外网千万读者赞为“最完美的礼物书”

★简单心理 App 创始人兼 CEO 简里里倾情译作：“爱自己是一种动态的、可以练习，

也需要练习的能力

《小青蛙的自我疗愈》是一部充满温馨与智慧的作品，旨在帮助读者在繁忙的生活中找到平衡与内心的宁静。

通过可爱的小青蛙形象，作者向我们展示了一系列简单而有效的自我关怀方法，帮

助我们在日常生活中更好地照顾自己的内心，找到安慰和力量：小青蛙引导我们在日常生活中学会简化任务，减轻压力；调整对自己的自我对话，学会欣赏和感激自己的身体；教我们要珍惜每天周围发生的微妙的魔法，并以幽默、直接的方式传递积极正面的信息，学会对自己温柔并充分感受自己的情感，等等。